Macam-macam penyakit akibat defisiensi vitamin

1. Vitamin A : rabun senja, katarak, infeksi saluran pernapasan, menurunnya daya tahan tubuh, kulit yang tidak sehat
2. Vitamin B1 (Thiamin) : kulit kering/kusik/busik, kulit bersisik, daya tahan tubuh berkurang
3. Vitamin B2 (Riboflavin) : turunnya daya tahan tubuh, kilit kering bersisik, mulut kering, bibir pecah-pecah, sariawan
4. Vitamin B3 (Niacin) : terganggunya sistem pencernaan, otot mudah keram dan kejang, insomnia, bedan lemas, mudah muntah dan mual-mual
5. Vitamin B5 : otot mudah menjadi kram, sulit tidur, kulit pecah-pecah dan bersisik
6. Vitamin B6 (Pyridoxin) : pelagra alias kulit pecah-pecah, keram pada otot, insomnia atau sulit tidur
7. Vitamin B12 (Cyanocobalamin) : kurang darah atau anemia, gampang capek/lelah/lesu/lemes/lemas, penyakit pada kulit
8. Vitamin C : mudah infeksi pada luka, gusi berdarah, rasa nyeri pada persendian
9. Vitamin D : gigi akan lebih mudah rusak, otok bisa mengalami kejang-kejang, pertumbuhan tulang tidak normal yang biasanya betis kaki akan membentuk huruf O atau X
10. Vitamin E : bisa mandul baik pria maupun wanita, gangguan syaraf dan otot
11. Vitamin K : darah sulit membeku bila terluka/berdarah/luka/pendarahan, pendarahan di dalam tubuh